自我体验是培养同理心的好方法。年青人可以透过试穿长者模拟套装，体验衰老对身体的影响，例如视力障碍、行动不便、疲劳、平衡感下降等，从而使他们了解和观察到老年人在日常生活中如何受到这些身体退化的影响，培养出他们对老年人的理解和同理心。退化效果可以透过震颤模拟手套和眼疾模拟眼镜，这些附加的感官模拟器作进一步加强。