自我體驗是培養同理心的好方法。年青人可以透過試穿長者模擬套裝，體驗衰老對身體的影響，例如視力障礙、行動不便、疲勞、平衡感下降等，從而使他們了解和觀察到老年人在日常生活中如何受到這些身體退化的影響，培養出他們對老年人的理解和同理心。退化效果可以透過震顫模擬手套和眼疾模擬眼鏡，這些附加的感官模擬器作進一步加強。